Om Mariannes KBT i Stockholm & online
Evidensbaserat stöd med tryggt bemötande och lång erfarenhet.
Min grundidé
Jag tror på att förändring blir möjlig när du får rätt stöd, konkreta verktyg och en trygg relation. För många är det första steget att prata om det som skaver – stress, oro, nedstämdhet eller livskris – början på en ny riktning. I samtalen arbetar vi praktiskt och målinriktat, i din takt, med fokus på det som fungerar i vardagen.
Vem jag är
Jag heter Marianne Dahl och arbetar som socionom och KBT-terapeut. Kombinationen gör att jag både kan se helheten i din livssituation och samtidigt arbeta konkret med verktyg och strategier här och nu. Jag har lång erfarenhet av samtal med vuxna och ungdomar från olika verksamheter, vilket har gett mig en bred förståelse för hur komplexa liv kan vara – och hur mycket som faktiskt går att påverka.
Så arbetar jag i samtal
- Trygghet först: du ska känna dig sedd, förstådd och respekterad.
- Tydliga mål: vi ringar in vad du vill förändra.
- Konkreta verktyg: strategier som går att använda direkt i vardagen.
- Uppföljning: vi utvärderar och justerar så att det blir hjälpsamt på riktigt.
Det du kan få hjälp med
Du kan söka stöd vid stress, pressade livssituationer, oro, ångest, nedstämdhet, lättare depression, sömnproblem, relationer som skaver eller livskriser. Jag tar också emot dig som vill fokusera på personlig utveckling och balans i livet, samt dig som kommer via företagshälsovård.
Utbildning och kompetens
Jag är utbildad socionom* och KBT-terapeut, med vidare kompetens inom motiverande samtal (MI) och relevanta kurser kopplade till psykiatri och handledning. I praktiken innebär det att du får ett evidensbaserat arbetssätt och ett professionellt bemötande, samtidigt som vi gör förändring konkret och genomförbar.
Mina utbildningar:
-KBT-grundläggande psykoterapiutbildning (GPU), Psykologpartners -Socionom (*auktoriserad)Socialhögskolan, Stockholm MI-motiverande samtal, Karolinska institutet Våld i nära relation, Karolinska institutet Bas-och fördjupningskurser i psykiatri, Kognus utbildningar Handledarutbildning, Socialhögskolan Stockholm KBT-handledning, flerårig, hos KBT-gruppen, PBM m.fl.
*Nämnden för Socionomauktorisation står som garant för att en auktoriserad socionom har formell teoretisk kompetens, praktisk erfarenhet och är lämplig att arbeta som socionom med patienter eller klienter.